无名的第一课
46分钟
沈砚舟在旧厂房迎接第一批学员，他用沉默和哨声代替讲解，第一项训练是负重爬楼二十趟。
《特殊健身课》
当心跳成为唯一的节拍，每一滴汗都藏着秘密。
一群被生活压垮的普通人走进地下拳馆，用肉体疼痛交换心理救赎。教练的魔鬼训练法背后，藏着十年前一场火灾的真相。学员之间从猜忌到托付，却发现最危险的敌人就在身边。
当前进度：第6集
全12集
主演
-
沈砚舟 -
陆青野 -
林疏影 -
周沉璧 -
郑铁衣 -
白露晞
剧情简介
退役拳手沈砚舟隐姓埋名，在一座旧厂房里开设了一间只靠口口相传的健身课。课程没有名字，学员都叫它「特殊健身课」。每个深夜，一群被焦虑、失眠和创伤后应激障碍折磨的人在这里挥汗如雨。
学员陆青野是一名消防员，因未能救出队友而陷入自责；林疏影是高压白领，用暴食和催吐惩罚自己；周沉璧是单亲父亲，靠酗酒逃避监护权官司。沈砚舟用近乎残酷的体能训练，逼迫他们重新感受身体的边界。
随着训练升级，学员开始挖掘沈砚舟的过去——他为何放弃职业拳台，又为何对火焰和警报声有剧烈反应。一场意外的停电让所有人被困在拳馆，尘封的录像带被播放，十年前那场夺走三条人命的火灾，竟与在场的每一个人都有着隐秘的关联。
影片信息
- 年份
- 2025
- 地区
- 中国大陆
- 类型
- 剧情 / 运动 / 悬疑
- 导演
- 贺临川
- 编剧
- 苏念白
- 语言
- 普通话
- 单集时长
- 45分钟
- 评分
- 8.7
- 集数
- 12
- 播出平台
- 未定
- 色彩
- 彩色
- 画面比例
- 2.39:1
剧情时间轴
- 第1集 地下拳馆的第一堂体验课
- 第3集 陆青野在训练中情绪崩溃
- 第5集 停电夜，旧录像带意外曝光
- 第8集 沈砚舟承认自己曾是火灾现场的第一目击者
- 第10集 学员之间的信任彻底破裂
- 第12集 最终训练：在废墟中完成自我救援
分集列表
汗水的味道
44分钟
林疏影在更衣室晕倒，沈砚舟拒绝送医，要求她完成当天的核心训练。陆青野第一次对教练产生质疑。
警报响起时
45分钟
消防警报意外触发，陆青野本能地冲向出口，却被沈砚舟锁在拳击台边。两人爆发激烈冲突。
酒瓶与拳套
43分钟
周沉璧带着满身酒气训练，被沈砚舟一记直拳打醒。他第一次说出儿子即将被前妻带走的困境。
黑暗中的录像带
47分钟
暴雨导致停电，学员在仓库翻出一箱旧录像带。画面中是十年前的火灾现场，沈砚舟站在人群里。
三个名字
45分钟
录像带里出现三个遇难者的名字，白露晞认出其中一个是她的母亲。她当场撕毁了训练计划表。
倒立的世界
44分钟
沈砚舟要求全员倒立行走，声称能看清被颠倒的真相。陆青野在倒立时回忆起队友最后的呼喊。
第一目击者
48分钟
沈砚舟终于开口：他当年是消防员，因违规进入火场被开除。那场火灾的起火点就在这间厂房。
谁在撒谎
45分钟
郑铁衣发现沈砚舟的档案有伪造痕迹，学员之间开始互相调查，林疏影被怀疑是火灾责任人的家属。
撕裂的鼓膜
46分钟
白露晞在训练中失聪，沈砚舟坚持不叫救护车。陆青野带领部分学员退出训练，另立门户。
废墟重访
45分钟
沈砚舟带剩余学员回到火灾遗址，要求他们在灰烬中找出当年被掩埋的真相：一只烧焦的哨子。
最后一组动作
50分钟
全员在废墟上完成最后一组动作，沈砚舟交出教练哨。陆青野吹响哨子，远处传来消防车的鸣笛。
观众评论
第三集警报响的时候我整个人都在抖，陆青野冲出去又被锁住的那一下，太窒息了。
沈砚舟这个角色太复杂了，他训练学员的方式像在惩罚自己。第八集坦白的时候我哭了。
林疏影在更衣室晕倒那段，我看到了我自己。这片子拍出了那种用身体痛苦盖过心里痛苦的感觉。
周沉璧这个单亲爸爸演得太真了，酒瓶和拳套那段直接破防。希望能有个好结局。
每集都在猜火灾真相，结果发现每个人都跟那场火有关系。编剧埋线太狠了。
白露晞撕计划表那里我完全理解，突然知道自己妈妈死在那场火里，谁还能冷静训练。
第七集倒立行走的隐喻绝了，换个角度看，果然所有事都不一样了。
陆青野和沈砚舟的对手戏张力拉满，一个想救人一个想赎罪，谁都没错但就是互相折磨。